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Pump Fitness

Nasce dalla funziona di un tradizionale corso di aerobica e di un allenamento di tonificazione muscolare in piena regola. Prevede l’utilizzo di pesi e bilancieri. I, risultato di questo connubio è un’attività basata sull’esecuzione di piegamenti, flessioni, e sollevamento pesi.

Il tutto ritmato a tempo di musica dove il carico viene gradualmente allentato sia nel corso della singola lezione che n ei mesi di allenamento.

COSA FA?

Allena tutte le fasce muscolari: gambe, glutei, braccia, schiena, petto ecc

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